“
我一把掀掉被子。
“三分钟换衣服，五分钟下楼。超时加跑两公里。”
六分钟后，陆锦瑶穿着一双价值八千块的限量运动鞋，踉踉跄跄地出现在前院跑道上。
我看了那双鞋一眼。
县城体校的解放鞋九块九一双。
“跟着我的节奏。”我迈开步子，”先慢跑热身，一公里。”
陆锦瑶跟了不到三百米，喘得上气不接下气，整张脸白得像宣纸。
跑到八百米的时候，她蹲在地上干呕。
一公里整，她直接坐在跑道上哭了出来。
“念念姐姐……我真的跑不动了……我求你了……”
我站在她面前，看着她淌了满脸的眼泪和鼻涕，拿出秒表看了一眼。
一公里，七分四十二秒。
这个成绩要是放在县城体校，教练能追着她跑完第二圈。
“休息两分钟，继续。”
陆锦瑶哭得更凶了。
“你是不是故意整我……我到底做错了什么……”
“你什么都没做错。”我把水壶递给她，”但你体能太差了。十七岁的女生，一公里跑接近八分钟，这不正常。你那个芭蕾老师是怎么教的？基础体能都不练？”
她接过水壶的手在抖，抬头看我，满眼都是不理解。
三楼的窗户又亮了。
这回不止陆宇辰。
陆征远、方雅芝，甚至昨晚留宿的秦远之，四个人的脸全挤在窗口往下看，表情一个比一个精彩。
十分钟后，陆宇辰穿着拖鞋冲到前院。
“沈念念！我警告你最后一次！放开锦瑶！”
他一把拉起坐在地上的陆锦瑶，转头时，脚踩到了跑道边我放着的训练计划表。
几张纸从文件夹里散出来。
他低头看了一眼，随手抓起来。
“这又是什么破东西？每日训练计划？”他冷笑，刷刷两下，几张纸被他攥成团扔到草丛里，”你自己神经病就算了，还想拉着全家跟你一起疯？”
那是方教练花了一整晚帮我定制的第一版训练计划。
每个时间段、每组动作、每个配速节点，都标得清清楚楚。
我看着草丛里的纸团，一句话没说。
弯腰，捡起来。
一张一张展开，抹平，重新塞回文件夹。
陆宇辰带着陆锦瑶走了，经过我身边的时候丢下一句：
“给你三天时间想清楚。要是再敢碰锦瑶一根手指，陆家的门你别想再进。”
我蹲在跑道边上，对着训练计划表上那些被折皱的数据看了很久。
然后站起来，打开秒表。
开始今天自己的晨训。
八百米间歇跑，六组。
跑到第四组的时候，躲在二楼阳台偷偷观察的方铮给我发了一条消息。
“你的跑姿比昨天稳了。后程加速的时候身体前倾角度控制得不错。晚上加练一组核心力量。”
我把手机揣回兜里。
加练就加练。
县城体校三年，比这苦一百倍的日子都熬过来了。
第六章
一周后，我被陆征远一通电话塞进了京市最顶级的贵族高中，京华中学。
入学那天，陆锦瑶穿着量身定制的校服，被一群老师和同学簇拥着走进了火箭班。
她在京华中学本来就是名人，钢琴八级、芭蕾金奖、学生会副主席，简历能写满两张A4纸。
而我。
陆宇辰在校长办公室里坐了十分钟，出来的时候扔给我一句话。
“F班。”
就两个字。
“你一个县城来的体育特长生，文化课跟不上火箭班是正常的。去F班安安稳稳待着，别丢陆家的脸。”
F班。
全称”弹性学习班”。
全校皆知的放牛班。
教室在教学楼最东边的尽头，窗户正对垃圾站。
我走进F班教室的时候，迎面飞来一个纸飞机，擦着我耳朵过去。
后排几个男生正拿手机外放音乐打游戏，课桌上摊着零食和扑克牌,前排一个染了粉色头发的女生正趴着补觉。
班主任坐在讲台上刷手机。
“新来的？找个位子自己坐。”
我扫了一圈，挑了最后一排靠窗的角落。
安静。
而且窗户打开能看到操场的跑道。
下午第二节是体育课。
F班的体育课基本等于放风。大部分人坐在看台上聊天，几个男生跑去篮球场投篮，没人在意体育老师说了什么。
体育老师赵海平喊了三遍集合，最后放弃了，让大家自由活动。
我换好跑鞋，站到跑道的起跑
穿成真千金，我用十八天破省纪录，全家悔疯了在线免费阅读 沈念念陆锦瑶小说无弹窗
本文来自投稿，如侵权，请联系87868862@qq.com删除